Suco de frutas vermelhas

Estes calores de quase quarenta graus que têm feito em Porto Alegre me inspiram por uma alimentação mais leve e, de preferência, fria. Nada mal, terminar uma corrida no fim da tarde e se hidratar com um suco gostoso e vitaminado.

A dica de hoje é o suco de frutas vermelhas, que além de saboroso, possui propriedades antioxidantes e energéticas.   

Ingredientes:

=> 200ml de água de coco;
=> 1 xícara (chá) de amoras picadas;
=> 1 xícara (chá) de morangos picados;
=> Gelo

Pique as frutas e bata tudo junto!!! Simples assim !!!